Kursangebot

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YOGAMEDITATIONKÖLN KURSPLAN 2019 

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NEU: YOGA EINFACH ANFANGEN!

Neuer Sunday Yoga Flow Kurs für Alle!

Wann: sonntags um 17:00-18:30 Uhr in Köln Sürth 

Wo:
Im „Miteinander Leben“ am Köln Sürther Marktplatz
Freies Parken vor der Tür! 

Abwechselnd Yoga Stile und Flows mit 3 exzellenten Yogalehrern.
Alle Levels willkommen!🕉🙏
Ideal für Yoga-Anfänger und Wiedereinsteiger.

Anmeldung bei Marco: Tel. 0179 9677842

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KURSBESCHREIBUNG :

Vinyasa Yoga, Level 2 Marco :

Jeden Dienstag von 17:30 – 19:00 Uhr

Vinyasa Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Yogaform. Eine gute Kondition und Beweglichkeit sind wunderbare Nebeneffekte. Die Asanas (Körperhaltungen) werden in vielfältigen, fließenden, ineinander übergehenden Bewegungsabläufen miteinander verbunden.

Durch diesen Flow kommen Körper und Geist zur Ruhe und werden gleichzeitig belebt. Im Vordergrund stehen das längere Halten der Asanas, die Verbindung von Atmung und Bewegung, intensives, bewusstes Atmen und die Freude an Bewegung.

Long, Slow & Deep gibt Dir die Chance mehr Tiefe auf Deinem spirituellen Weg und in Deiner Yoga Praxis zu erfahren.

Wo:
Familienzentrum „miteinander leben e.V.“, Alte Kirchgasse 23, 50999 Köln

http://www.miteinander-leben.com/cms/front_content.php?idcat=10&lang=1

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Einführung Hatha & Vinyasa Yoga, Level 1 Marco             

Dienstagabend: 19:00 – 20:30 Uhr

In diesem Basiskurs gebe ich  einen Einblick in die verschiedenen Yogastile. Du erlernst die korrekte Ausführung grundlegender Asanas, Atem- und Meditationstechniken und nützliche Entspannungstipps für den Alltag. Darüber hinaus vermittele ich Dir eine Idee der hinter diesem Yogastil stehenden Philosophie.

Im Anschluss an den Basiskurs kannst Du  – auch als kompletter Anfänger – problemlos in mein laufendes Kursprogramm umsteigen. Dieser Kurs richtet sich an Yoga-(Wieder) Einsteiger und auch an fortgeschrittene Yogapraktizierende die nochmal die Yogabasics auffrischen wollen.

Wo:
Familienzentrum „miteinander leben e.V.“, Alte Kirchgasse 23, 50999 Köln

http://www.miteinander-leben.com/cms/front_content.php?idcat=10&lang=1

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Yoga & Entspannung, Level 1 Marco            

Mittwochabend: 18:15 – 19:45 Uhr

Entspannung, Entspannung, Entspannung. Im Vordergrund stehen das längere Halten der Asanas, die Verbindung von Atmung und Bewegung, intensives, bewusstes Atmen und die Freude an Bewegung. Gelegentlich mit Mantrabegleitung auf dem Harmonium!

Wo:
Familienzentrum „miteinander leben e.V.“, Alte Kirchgasse 23, 50999 Köln

http://www.miteinander-leben.com/cms/front_content.php?idcat=10&lang=1

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Yin & Vinyasa Yoga, Level 1 Bea & Sophia

Ideal für Yogaanfänger und Wiedereinsteiger!

jeden Donnerstag von 19:00 – 20:30 Uhr

In diesem Basiskurs geben Bea und Sophia einen Einblick in die verschiedenen Yogastile. Du erlernst die korrekte Ausführung grundlegender Asanas, Atem- und Meditationstechniken und nützliche Entspannungstipps für den Alltag. Dieser Kurs richtet sich an Yoga-(Wieder) Einsteiger und auch an fortgeschrittene Yogapraktizierende die nochmal die Yogabasics auffrischen wollen.

Wo:
Familienzentrum „miteinander leben e.V.“, Alte Kirchgasse 23, 50999 Köln

http://www.miteinander-leben.com/cms/front_content.php?idcat=10&lang=1

Anmeldung per E-Mail: marco_yoga@icloud.com

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KÖLN SÜD FITNESS FIRST YOGA FÜR ALLE

Jeden Montagmorgen: 10:00-11:00 Uhr Yoga für Alle mit Marco

Jeden Mittwochabend: 20:30 Uhr – 21:30 Uhr: Yoga für Alle mit Marco

im Fitness First Platinum Club Köln
Bonner Straße 271 50968 Köln, Germany

http://www.fitnessfirst.de/platinum-club/koeln-bonner-strasse.html

http://www.facebook.com/pages/Fitness-First-Platinum-Swim-Club/159531744076794

Teilnahmegebühr: über Fitness First (Tageskarte möglich)

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