Kursangebot

DIENSTAG MITTWOCH  DONNERSTAG
 
 
17:30 – 18:50 Uhr 18:15 – 19:45 Uhr  
Vinyasa Yoga (LEVEL 2) Ort: Miteinander leben Yoga & Entspannung (LEVEL 1) Ort: Miteinander leben
 19:00 – 20:30 Uhr  20:30-21:30 Uhr
19:00 – 20:30 Uhr
Einführung in Hatha und Vinyasa Yoga (LEVEL 1) Ort: Miteinander leben Fitness First BonnerStr. Köln.Yoga für alle! NEU! Hatha & Vinyasa Yoga (LEVEL 1) Ort: Miteinander leben mit Bea und Sophia
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NEU! immer Donnerstags Hatha & Vinyasa Yoga (LEVEL 1) mit Bea und Sophia

Ideal für Yogaanfänger und Wiedereinsteiger!

jeden Donnerstag von 19:00 – 20:30 Uhr

 

In diesem Basiskurs geben Bea und Sophia einen Einblick in die verschiedenen Yogastile. Du erlernst die korrekte Ausführung grundlegender Asanas, Atem- und Meditationstechniken und nützliche Entspannungstipps für den Alltag. Dieser Kurs richtet sich an Yoga-(Wieder) Einsteiger und auch an fortgeschrittene Yogapraktizierende die nochmal die Yogabasics auffrischen wollen.

Wo:

Familienzentrum „miteinander leben e.V.“, Alte Kirchgasse 23, 50999 Köln

http://www.miteinander-leben.com/cms/front_content.php?idcat=10&lang=1

Anmeldung per E-Mail: marco_yoga@icloud.com

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KURSBESCHREIBUNG : 

Vinyasa Yoga „Long, Slow & Deep“:

Jeden Dienstag von 17:30 – 18:50 Uhr

Vinyasa Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Yogaform. Eine gute Kondition und Beweglichkeit sind wunderbare Nebeneffekte. Die Asanas (Körperhaltungen) werden in vielfältigen, fließenden, ineinander übergehenden Bewegungsabläufen miteinander verbunden. Durch diesen Flow kommen Körper und Geist zur Ruhe und werden gleichzeitig belebt. Im Vordergrund stehen das längere Halten der Asanas, die Verbindung von Atmung und Bewegung, intensives, bewusstes Atmen und die Freude an Bewegung. Long, Slow & Deep gibt Dir die Chance mehr Tiefe auf Deinem spirituellen Weg und in Deiner Yoga Praxis zu erfahren.

Wo:

Familienzentrum „miteinander leben e.V.“, Alte Kirchgasse 23, 50999 Köln

http://www.miteinander-leben.com/cms/front_content.php?idcat=10&lang=1

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Yoga Basic Kurs: Einführung in Hatha und Vinyasa Yoga               

Dienstagabend: 19:00 – 20:30 Uhr

In diesem Basiskurs gebe ich  einen Einblick in die verschiedenen Yogastile. Du erlernst die korrekte Ausführung grundlegender Asanas, Atem- und Meditationstechniken und nützliche Entspannungstipps für den Alltag. Darüber hinaus vermittele ich Dir eine Idee der hinter diesem Yogastil stehenden Philosophie. Im Anschluss an den Basiskurs kannst Du  – auch als kompletter Anfänger – problemlos in mein laufendes Kursprogramm umsteigen. Dieser Kurs richtet sich an Yoga-(Wieder) Einsteiger und auch an fortgeschrittene Yogapraktizierende die nochmal die Yogabasics auffrischen wollen.

Wo:

Familienzentrum „miteinander leben e.V.“, Alte Kirchgasse 23, 50999 Köln

http://www.miteinander-leben.com/cms/front_content.php?idcat=10&lang=1

 

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KÖLN SÜD

Jeden Mittwochabend: 20:30 Uhr – 21:30 Uhr: Kreatives Hatha Yoga

im Fitness First Platinum Club Köln
Bonner Straße 271 50968 Köln, Germany

http://www.fitnessfirst.de/platinum-club/koeln-bonner-strasse.html

http://www.facebook.com/pages/Fitness-First-Platinum-Swim-Club/159531744076794

Teilnahmegebühr: über Fitness First (Tageskarte möglich)

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3 Gedanken zu “Kursangebot

  1. Lieber Marco,

    zum Ende letzten Jahres im Rahmen eines kleinen workshops mit Annette in Sürth hattest Du die Einführung eines Mantrakurses o.ä. ab Februar angekündigt. Was machen Deine diesbezügl. Pläne?
    Es fehlt überhaupt Dein Angebot für 2017?

    Liebe Grüße
    Gisela Trossen

  2. Hallo Gisela,
    danke für deine Nachricht.
    Ein Mantrakurs ist leider in Sürth noch nicht zuStande gekommen.
    Doch 4 Yogakurse teilweise mit Mantrabegleitung gibt es.

    Ein Mantra Singen in Köln Junkersdorf, bei GoYoga wird es geben.
    DO, 27.04.2017, 19:00 und DO, 22.06.2017, 19:00 Uhr auf Spendenbasis
    Kontakt: alexandra@goyoga.cologne

    Mein Kurs und Workshop Programm für 2017 findest Du hier als pdf: https://yogameditationkoeln.files.wordpress.com/2012/07/yogadates2017-gut-16-01-2017.pdf

    Bis ganz bald.
    Herzliche Grüße
    Marco

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