Stressmanagement – Yoga als Instrument zur Stressreduzierung im Alltag

Stressmanagement – Yoga als Instrument zur Stressreduzierung im Alltag in Köln Sürth

am SO, 12.04.2015 von 13-17 Uhr

Ort: ShaoHai, Praxis für Physiotherapie, Sürther Hauptstraße 73, 50999 Köln

Wie kann Yoga Stress im Alltag reduzieren? Praktische Yoga- und Entspannungsübungen für den Berufsalltag helfen den Teilnehmern zu lernen sich zu entspannen. Die gezielten Methoden in Achtsamkeit, Meditation und sanften Yoga Asanas werden helfen, das Gesundheitsbewusstsein schnell zu erhöhen und aktives Burnout Prävention zu betreiben. Wir finden im Austausch einen kreativen Umgang mit beruflichen Belastungen. Entspannung wir an diesem Tag groß geschrieben!

Kosten: Earlybird 35 € bei Anmeldung und Zahlung bis 01.04.2015. Danach Regulärpreis: 40 €

(Im Preis enthalten sind Übungsmaterial und Kopien zur Achtsamkeitspraxis

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