Yoga Special am 24.02.2013 “ Dem Herzen Raum geben“

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Vinyasa Yoga Flow Special mit
Marco Büscher (Yoga-&Meditationslehrer)
am 24.02.2013 im großen Raum von 14:30 – 16:30 Uhr
„Dem Herzen Raum geben“
Nutze diesen Sonntag, um neue Energien aufzutanken
und in deiner Mitte
anzukommen. Spüre die Einheit von Atmung und Bewegu
ng, Anspannung und
Entspannung, Disziplin und Hingabe! Erlebe ein Spec
ial, in dem einzelne Yoga
Asanas mit musikalischer Untermalung zu immer neue
n, originellen Sequenzen
zusammengefügt werden. Im Vinyasa-Yoga wird der gan
ze Körper trainiert und
die Atmung gestärkt. Abgerundet wird die Erfahrung
mit einer wohltuenden
Tiefenentspannung.
Entdecke neue Wege Yoga zu praktizieren und setze n
eue Impulse. Das Vinyasa
Yoga Flow Special wird herausfordernd und herzlich
sein.
Ablauf des Vinyasa Yoga Flow Specials:
– Kurze Einführung in die Yoga Basics
– Fließende Yoga Sequenzen mit Spaß und guter Musik
– Erläuterung der Auswirkungen von Rückbeugen und h
erzöffnenden Übungen auf
Körper und Emotionen
– Kurze Einführung in die Meditation
– Tiefenentspannung
– Tipps für den Alltag und Deine persönliche Yogapr
axis
Bitte bequeme Kleidung, Socken und eine Decke mitbr
ingen.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Die Anmeldeliste f
ür das Special
liegt am Empfang aus.
First Come. First Served.
Das Fitness First Köln Team wünscht Energie, Motiva
tion und Spaß!

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