Yoga Special heute am 24.02.2013 bei Fitness First Köln Bayenthal

Yoga Special am 24.02.2013

 

Group Fitness Special

Group Fitness Special

Vinyasa Yoga Flow Special mit Marco Büscher (Yoga-&Meditationslehrer)

am 24.02.2013 im großen Raum von 14:30 – 16:30 Uhr mit dem Thema Dem Herzen Raum geben

Nutze diesen Tag, um neue Energien aufzutanken und in deiner Mitte anzukommen. Spüre die Einheit von Atmung

und Bewegung, Anspannung und Entspannung, Disziplin und Hingabe! Erlebe ein Special, in dem einzelne Yoga

Asanas mit musikalischer Untermalung zu immer neuen, originellen Sequenzen zusammengefügt werden.

Im Vinyasa-Yoga wird der ganze Körper trainiert und die Atmung gestärkt. Abgerundet wird die Erfahrung mit einer

wohltuenden Tiefenentspannung.

Entdecke neue Wege Yoga zu praktizieren und setze neue Impulse. Das Vinyasa Yoga Flow Special wird

herausfordernd und herzlich sein.

Ablauf des Vinyasa Yoga Flow Specials:

– Kurze Einführung in die Yoga Basics

– Fließende Yoga Sequenzen mit Spaß und guter Musik

– Erläuterung der Auswirkungen von Rückbeugen und herzöffnenden Übungen auf Körper und Emotionen

– Kurze Einführung in die Meditation

– Tiefenentspannung

– Tipps für den Alltag und Deine persönliche Yogapraxis

Bitte bequeme Kleidung, Socken und eine Decke mitbringen.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Die Anmeldeliste für das Special liegt am Empfang aus. First Come. First Served.

Das Fitness First Köln Team wünscht Energie, Motivation und Spaß!

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